Kūnas ir protas kaip viena sistema

Šiuolaikiniame gyvenimo tempe turime sau užduotį - nepamesti savęs.

Savo esaties. Savo svajonių. Savo kūrybiškumo ir džiaugsmo.

Mūsų būsena kuria kasdieninius pasirinkimus. Situacijų sprendimus. Mūsų santykius ir aplinką.

Jei žmogus bus vien kūno pojūčiuose, jis atsiplėš nuo žemės. Nuo realybės vykstančios aplinkui jį.

Jei žmogus gyvens vien galvoje, ignoruodamas savo jausmus ir emocijas, jis praras ryšį su savimi pačiu ir savo kūnu.

Daugelis iš mūsų planuoja, galvoja, stengiasi. Gyvena sąmoningai. Atsakingai.

Ir vis dėlto kartais viduje norisi daugiau pojūčio. Daugiau gyvybės. Daugiau jausmo – čia mano gyvenimas, aš jame dalyvauju.

Taip gimė šis 4 susitikimų ciklas, kuris kviečia į patirtį - kūnas ir protas vėl tampa viena sistema. Iš čia atsiranda kryptis ir aiškesnis santykis su savimi.

ŠIUOS SUSITIKIMUS VEDA:

Agnė Dagilė ir Laura Vanagienė.

Dvi praktikos, sujungiančios kūną ir vidinį aiškumą.

Agnė Dagilė - Integralios Kūno Judesio Terapijos ir Somatinės patirties (SE) praktikantė. Agnė dirba su kūno - emocijų ryšiu ir nervų sistemos reguliacija, remdamasi IBMT ir Somatic Experiencing metodais. Jos praktikos yra lėtos, gyvos, jautrios kūno signalams. Čia kvietimas: mažiau galvos, daugiau pojūčio. Mažiau kontrolės, daugiau erdvės sau. Tai padeda atlaisvinti įtampą, nuraminti vidinį tempą ir sugrįžti į kūnišką pojūtį, kuris atveria tikresnį ryšį su savimi.

Laura Vanagienė - į vertybes orientuotos psichologijos, koučingo ir savistabos praktikų fasilitatorė. Laura veda rašymo praktikas, kurios grąžina emocinį aiškumą, leidžia saugiai išgirsti savo mintis ir sušvelninti vidinį triukšmą. Jos darbas padeda moterims atrasti atramą, suprasti save kasdienybėje ir įsiklausyti į tikrus vidinius poreikius.

KAIP ATRODO ŠIE 4 SUSITIKIMAI

Kiekvienas susitikimas turi savo temą ir gylį:

1 susitikimas - Iš aukos į kūrėjo kelią.

Per judesį grįšime į ribas, pojūtį ir pasirinkimą.

Pamatysime, kaip rašymo būdu galime tapti kūrėjos savo dienos ir gyvenimo.

2 susitikimas - Aš čia ir dabar

Tyrinėdamos kaulų struktūrą kursime vidinę atramą.

Patirsi, kur esi šiandien ir kas tavyje nori augti.

3 susitikimas - Savirefleksija

Sulėtėjimas, dėkingumas ir vakaro ritualai.

Išmoksi įprasminti dienas ir pastebėti savo gyvenimo pilnatvę.

4 susitikimas - Planavimas per malonumą

Kūnas ir protas vėl kalbasi.

Planavimas kyla iš pojūčio, intuicijos ir džiaugsmo.

Tikslai pradeda tarnauti tau, o ne tu jiems.

ŠIS CIKLAS TAU, JEI:

• Jauti, kad nori daugiau savęs savo gyvenime.

• Nori kurti dienas, kurios jaučiasi gyvos.

• Nori planuoti be pasipriešinimo.

• Nori daugiau džiaugsmo ir bendrystės.

4 trečiadienio vakarai sau. Savo kūnui. Savo gyvenimui.

Data: 2026 m. kovo 10 d., 17 d., 24 d., 31 d.

Vieta: Studija, Vingrių g. 5B., Vilnius

Laikas: 18:00 – 21:00

Bilietų grąžinimo sąlygos:

• Likus 5 dienoms iki renginio – grąžinama 50 % bilieto sumos arba bilietas gali būti perleidžiamas kitam asmeniui.

• Likus 3 dienoms iki renginio – bilieto suma negrąžinama, tačiau bilietas vis dar gali būti perleidžiamas kitam žmogui.

• Jei renginys būtų atšauktas organizatorių sprendimu – bilieto kaina grąžinama pilnai.